Appuntamenti mese di maggio.

Yoga per bambini   [ Home ]
Lezione di prova sempre gratuita. Basta avvisare con mail o sms.

OGNI VENERDI’

DALLE 17 ALLE 18:00

Cosa significa Yoga? Yoga deriva dal sanscrito Yug che significa unione: unione di corpo, spirito, mente.

 Lo Yoga per i bambini, attraverso un approccio ludico e creativo,  li aiuta nella loro evoluzione e maturazione in modo armonico con sé stesso e con gli altri.

Attraverso le Asanas, le posizioni che simboleggiano animali,piante, mestieri migliorano la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità e l’agilità.

Attraverso  la respirazione il bambino impara a respirare prendendo consapevolezza di questo atto vitale.

Attraverso il rilassamento impara a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni e a riconoscere la grazia della lentezza e della pausa.

Attraverso la meditazione riesce a mantenere l’attenzione, la concentrazione.

Useremo anche strumenti come i mudra ( gesti che esprimono concetti, sentimenti senza l’uso della parola),  i mandala ( raffigurazioni grafiche della vita immaginaria collegata al proprio sé) , massaggio, canto, fiabe e loro drammatizzazione   e soprattutto GIOCHI.

Dedicato a bambini dai 6 ai 10 anni, mamma papà prenota una lezione di prova.

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Ultimo aggiornamento: 28-04-12